Le mot zen vient du Japon, il signifie concentration, méditation, il définit une des principales écoles du Bouddhisme qui privilégie la pratique de la méditation assise silencieuse remontant à l’expérience du Bouddha Shakyamuni qui par elle, il y a plus de deux mille cinq cents ans, réalisa l’Éveil. Cette pratique contient l’essence de son enseignement dont le message a une portée universelle. Elle consiste essentiellement à "juste s’asseoir" en méditation, ce qui est appelé en Japonais zazen - za : être assis, zen : méditation, concentration.