Avec SOI... &SENS, nous proposons des activités de prise de conscience et de développement doux du corps, au travers de différentes formules d'activités douces s'articulant en partie autour de l'apprentissage d'une forme de respiration que l'on appelle "respiration auto-centrée".
Ces activités s'articulent de la façon suivante :Â
- la Méditation, (à différents niveaux de profondeur) avec apprentissage de la respiration auto centrée, en pleine conscience.