L'Académie Narbonnaise de Karaté a pour objet de développer la pratique du karaté.

le Karaté est avant-tout une méthode de défense que l'on pratique pour différentes raisons, se défendre, précisément ou pratiquer un sport aux multiples facettes, riche dans sa substance, ou voire les deux.

L'Académie Narbonnaise de Karaté a pour objet de développer la pratique du karaté.

Pratique accès sur le sport, santé et loisir,
à travers des cours et des stages dirigés par intervenants chinois et
experts fédéraux.
Ouvert à tous niveaux et âges, pédagogies adaptées à tous niveaux de performance (loisir, santé, sport, compétition...)

Activités : Ateliers hebdomadaires de Qi Gong et de Tai Chi Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques, sans aucun esprit de compétition ou de comparaison. La pratique du Qi Gong a pour but de conserver ou de restaurer les moyens d'une bonne santé, de conserver l'autonomie le plus longtemps possible. Il améliorer la souplesse, l'équilibre, apaise le stress, atténue les douleurs articulaires et musculaires...

Il s’agit d’exercices physiques basés sur des postures imitant les attitudes les mouvements de la nature et des animaux, enchaînés en une chorégraphie lente, harmonieuse et relaxante.

L’imitation, la visualisation, l’imagination, sont tout autant stimulées que l’adresse, la résistance et la souplesse du corps.

Le Qi gong est à la base de tous les arts martiaux développés en Asie et importés en Occident.

Le Tai Ji quan est une application chorégraphique du Qi Cong en 108 figures pour la forme dite Yang traditionnelle que nous pratiquons .